Le Lac Tranquille

Comment utiliser cette méditation

Mets-la en route le soir, quand ton enfant est installé dans son lit, prêt à dormir. Pas besoin de casque, une petite enceinte douce suffit. Laisse-le écouter sans attente et sans objectif pour cette nuit-là.

Ce qu'elle fait, en profondeur

Elle ne règle pas l'énurésie comme on appuie sur un bouton. Elle fait quelque chose de plus fondamental : elle apprend à ton enfant à se sentir en sécurité dans son corps. Elle dépose, nuit après nuit, un message nouveau dans son système nerveux. Tu n'as rien à surveiller. Tu n'as rien à porter. Ton corps sait.

Les résultats varient selon les enfants. Certains ressentent un apaisement dès les premières écoutes. Pour d'autres le chemin est plus long. Ce qui compte c'est la régularité et l'absence de pression autour de l'écoute.

Elle peut être écoutée tous les soirs, autant de fois que nécessaire.